Rejoignez mes cours de Pilates à Thorigné-Fouillard. Le nouveau planning est disponible en page d’accueil du site !

La méthode Pilates est une méthode de gymnastique inventée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Ses exercices sont spécialement conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps sur tapis et sur des appareils inventés par Joseph Pilates. Elle travaille tout le corps en profondeur et s’adapte à toutes les morphologies. La méthode allie le corps et l’esprit. Elle facilite le développement d’une posture optimale, d’une bonne santé et du bien-être général. Elle permet de plus la rééducation corporelle et le renfort musculaire dans son ensemble. Elle se pratique à tout âge et s’adresse aussi bien aux personnes faisant peu d’activité physique qu’aux sportifs de haut niveau.

Mes cours se font sur tapis, avec parfois du petit matériel. Les effectifs sont réduits pour adapter le cours aux personnes présentes. Les cours ont lieu à mon domicile sur Thorigné-Fouillard et à Ty Shiatsu, 18 rue Nationale, à Thorigné-Fouillard. Ce local est à côté du restaurant Himalaya et de Bretagne Archerie.

Je suis diplômée du niveau IV de la formation dispensée par le Studio Pilates Nantes et en formation pour le niveau V. Cette formation est l’une des 11 formations reconnues en France par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Ce programme intensif est fidèle à l’enseignement classique de Joseph PILATES. Il englobe tous les exercices sur tapis et appareils (Reformer, Cadillac, Chair, etc.).